20.6 C
Thessaloniki
Σάββατο, 24 Οκτωβρίου, 2020
No menu items!
advertisment
Αρχική Υγεία Fitness Χαλαρό τρέξιμο παρέα με Celebrities

Χαλαρό τρέξιμο παρέα με Celebrities

Ο κορωνοϊός έχει φέρει νέες καταστάσεις και εξελίξεις στη ζωή μας. Μία από αυτές είναι η απομάκρυνση από τα γυμναστήρια. Λίγο ότι πρέπει να κλείσεις ραντεβού, λίγο η χρήση μάσκας, λίγο σκούριασες μετά την καραντίνα και “τώρα ποιος ξεκινάει”. Όλες αυτές οι σκέψεις μας οδήγησαν να στραφούμε στο τρέξιμο… Και πάνω σε αυτό ας πάρουμε μερικές συμβουλές από μερικούς διάσημους.

Matthew McConaughey – Μάλλον δεν υπάρχει κάποιος celebrity που να κάνει τόσα χιλιόμετρα σε παραλίες. Αλλά μην ξεχνάτε, ακόμα και ο Matthew που τον συνηθίσαμε αποκαλυπτικό σε φωτογραφήσεις, ταινίες, τρέχει ντυμένος ζεστά. Δεν θες να πάθεις κάποια θλάση ή τραυματισμό από το κρύο.

τρέξιμο με Matthew

Flea – Όπως βλέπουμε τον Flea, τρέχει στο μαραθώνιο του Λος Άντζελες σε δυσμενείς καιρικές συνθήκες. Αυτό μας διδάσκει ένα πράμα: Αν μπορεί αυτός, μπορείς και εσύ. Μην ψάχνεις δικαιολογίες.

Marathon Flea

Will Ferrell – Να ενυδατώνεσαι πάντα πριν και μετά το τρέξιμο. Μην ξεχνάς να παίρνεις μαζί σου ένα μπουκαλάκι νερό.

τρέξιμο με Will Ferrell

Το τρέξιμο μπορεί να σε χαλαρώσει και να σε κρατήσει σε φόρμα παράλληλα. Οπότε αν δεν έχεις την δυνατότητα και τον χρόνο να πας σε ένα γυμναστήριο, καλό θα ήταν να σκεφτείς να το εντάξεις στην καθημερινότητα σου. Ξεκίνα χαμηλά, μερικά χιλιόμετρα και να θυμάσαι τους τρεις παραπάνω βασικούς κανόνες.

Ακολούθησε το mensdaily.gr σε facebook instagram

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Δημοφιλή

Style Guide: How to dress like Peaky Blinders

Ασπαζόμενοι από τη σειρά Peaky Blinders η οποία σημειώνει μεγάλη επιτυχία από φανατικούς υποστηρικτές από το 2013, με την υπόθεση να...

Λάθη που κάνουμε στη προσωπική μας φροντίδα

Δεν υπήρξε ποτέ καλύτερη στιγμή για να είσαι ένας άνθρωπος που κοιτάζει την όψη του κάθε φορά που περνάει από μια...

Τα 5 essential αξεσουάρ για τον άνδρα

Ο όρος αξεσουάρ για τον άνδρα του σήμερα είναι ιδιαίτερα αμφιλεγόμενος… Τι είναι λοιπόν αξεσουάρ ; Αξεσουάρ είναι ένα...

Γνωρίστε την ειδική στα βιβλία, την βιβλιοφάγο μας

Καλησπέρα, καλησπέρα. Είμαι η Ιωάννα και κοντοζυγώνω επικίνδυνα στα 30, γεγονός που δεν μου αρέσει καθόλου, οπότε ψάχνω τρόπους να ξεχνιέμαι για...

Recent Comments