Η περίοδος covid-19 έχει φέρει πολλές αλλαγές στη ζωή μας. Μία από αυτές είναι η δουλειά από το σπίτι και γενικά η πιο καθιστική ζωή. Με αποτέλεσμα να αρχίζεις να αισθάνεσαι πόνο στο λαιμό, τους ώμους και την πλάτη σου επειδή κάθεσαι, κυριολεκτικά όλη μέρα. Ήρθε η ώρα μερικές ασκήσεις γιόγκα να σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις. Είτε πρόκειται για συναντήσεις είτε το απόγευμα μετά από μια κουραστική μέρα στο γραφείο, 9 λεπτά γιόγκα αρκούν για να χαλαρώσεις τους μυς σου και να απελευθερώσεις την ένταση. Γιατί να μην το δοκιμάσεις τώρα;
Δείτε Επίσης: Ρεκόρ χρόνου από 85-χρονο
Με την βοήθεια της Adidas και το 9-λεπτο πρόγραμμα ασκήσεων γιόγκα θα νιώσεις πολύ καλύτερα!
